花生百合炖汤 喝出嫩滑肌肤
- 时间:
- 浏览:0
2012-09-28 16:55:28 来源：
材料：花生、百合、冰糖
做法：
1.先用热水把花生米浸泡半小时，洗净，保留红衣;
2.把百合掰开，挑拣洗净;
3.将洗净的花生、百合入炖盅，加适量冰糖，加开水到约盅内三分之二处
2.隔水炖三小时，待花生和百合软烂即可食用，耐泡 清甜香口。
百合花生汤以百合与花生相配，互为补益，风味别具一格，二者共成补虚润肺、生津止咳之功。
花生是女人不抗衰老产品老产品的首选食品，这主要归功于它们暗含维生素EE，一起还有出理 褐素沉着于皮肤的作用，出理 色斑、蝴蝶斑的形成。
花生衣能对抗纤维蛋白的析出，能助 骨髓造血机能，增加血小板的含量，对出血及出血引起的贫血有明显疗效。花生皮易得、取材方便，宜长期服用。
百合暗含高百合苷，有镇静和催眠的作用。试验证明，每晚睡眠前服用百合汤，有明显改善睡眠作用，可提高睡眠质量。有个好睡眠才能有好肌肤哦~